GRACIAS A TODOS. UN EXCELENTE DIA..ENTRENO...PAPEO...RISAS.....Y MAS

Unos 60 amigos nos dimos cita ayer sabado en "Las Raices" para disfrutar de un día mas de entrenamiento en Familia.

Unos para recorrer los 16km de Trail Running, donde la verdad se pudo ver el nivelazo de muchos a estas alturas, con las miras puestas en El Meridiano y la Transgrancanaria.
Los otros, pudieron disfrutar de un recorrido senderista donde las risas y el buen ambiente reino durante las 2h de recorrido..... ¿los que mas disfrutaron? sin lugar a dudas los niños, que no dejaron ni un charco vivo!!!!

Para acabar, y como ya es tradición en nuestros encuentros, bocata y anecdotas durantre un buen rato todo el grupo junto.

YA PREPARAMOS FEBRERO, ANIMATE Y UNETE A NOSOTROS.

Para el entreno del domingo 26 de enero: A mal tiempo, buena ropa

Para el entreno de este domingo tenemos la previsión del tiempo con un 90% de probabilidad de lluvias y una estimación de 9 grados de temperatura mínima.

A mal tiempo, buena ropa.

Aconsejamos tanto a los corredores como a los senderistas que hagan una buena previsión de la vestimenta a llevar. Guantes, gorro, buff, impermeable...


Para después de la actividad sería aconsejable una muda completa a ser posible. Hasta las zapatillas y los calcetines pueden mojarse. Una toalla para secarse tampoco vendría mal.

Y con esto, todo listo para disfrutar del monte de La Esperanza. No te lo pienses más y vente.

Entrenamiento abierto domingo 26 de enero

Vamos a empezar el año 2014 con buenas sensaciones.


Desde Vida Trail te proponemos un domingo al aire libre. La zona elegida es el monte de La Esperanza.


Zona: La Esperanza
Lugar: Las Raíces. Quedaremos cerca del Bar Las Raíces en la carretera de La Esperanza.
Fecha: Domingo 26 de enero
Hora: 9:00 A.M. (Solemos ser muy puntuales al salir. Rogamos puntualidad.)


Ruta A:  6 km Unos 5-8 km de senderismo, aún por determinar.
Duración: 2 horas con varias paradas




Ruta B: 13 km de Trail a ritmo normal y llevadero
Duración: 2 horas





La idea es la de siempre. Quien quiera se puede unir a una de las dos propuestas y disfrutar del monte.

Importante: Hay que llevar abrigo. Se hace casi imprescindible cortavientos, gorro o Buff y guantes para los corredores. Los senderistas no escatimen en ropa para resguardarse del frío. La semana pasada a las 9:00 A.M. había escarcha en muchas zonas.


Una vez terminados, iremos al bar km 5 en La Esperanza (Antiguo Restaurante San José). Disfrutaremos de un desayuno post entreno del bueno. El bocadillo "muy empollado" es el mejor recuperador del lugar.



Ver mapa más grande


Para organizarnos un poco, si estás interesado, contacta con el club a través de su correo electrónico: clubvidatrail@gmail.com

¡Te esperamos!



¡¡¡FELICIDADES OLAF!!!

Hoy tenemos que felicitar en su cumple a nuestro compañero Olaf.

Deseamos que este año 2014 venga lleno de buenos momentos para ti y para tu familia y que los disfrutes en compañía de los tuyos.

Un abrazo muy fuerte para nuestro Ken de Tejina ;)

GIMNASIA POSTURAL EN DADO, NUESTRO LUGAR DE REUNION



Nuestro compañero Lucio Marrone nos infomra de su actividad de gimnasia postural, l acual resulta ser bastante beneficiosa para la prevención de lesiones..... entre otras muchas cosas.

Pasate por el centro de Educación del Cuerpo DADO y podrás ver en que consiste esta actividad.


Aprovechamos para comunicar a nuestros corredores que a partir de la semana que viene ya pueden recojer la licencia federativa de esta secta jejeje YA SOMOS 40 FEDERADOS!!! VAAAMOS NIÑOS!!



Feliz año 2014

No quisiéramos pasar este día sin felicitar a todos los Trailrunners en estas Navidades y desearles un año 2014 lleno de retos cumplidos, entrenos disfrutados y momentos compartidos.
A disfrutar a tope de estas fiestas en compañía de los amigos, la familia y el equipo.

Para este año que entra también tenemos nuestras sorpresas guardadas que poco a poco iremos desvelando. En enero volveremos a compartir nuestro entreno de club para que los senderistas y corredores  que quieran tengan una buena excusa para compartir un buen rato.

¡¡¡¡A disfrutar del 2014!!!!











Almuerzo Navideño Vida Trail

Este fin de semana el club tiene el tan esperado almuerzo de Navidad.

Una reunión entre amigos y en familia para disfrutar de la buena compañía. La excusa perfecta para saltarnos a la torera dieta alguna, si alguna vez fuimos respetuosos con ella.


Se termina un año lleno de sueños alcanzados y nuevas metas por hacer realidad. Poco a poco iremos desvelando qué queremos hacer como club en el 2014.

A todos los trailrunners les deseamos una Feliz Navidad. No paremos de disfrutar con aquellos que queremos de lo que nos une, correr por montaña.

¡¡¡Nos vemos en los montes!!!

Entreno Vida Trail Desafío Canarias Runspiral

De nuevo queremos compartir contigo un día diferente.

Esta vez nos calzaremos nuestras zapas de asfalto para compartir con nuestro compañero de club, Darío Dorta, la culminación de su Desafío Canarias Runspiral. Creemos que el cambio del monte a la urbe vale la pena por este evento de carácter solidario. 

Zona: La Laguna 
Lugar: Rotonda Padre Anchieta (Tenemos la Estación de guaguas de La Laguna muy cerca). 
Fecha: Sábado 30 de noviembre Hora: 18:00 P.M. La idea es que Darío Dorta pase sobre las 18:30. Esto es una estimación. Hay que estar atentos a las Redes Sociales ese día.
Ruta: 9 km de Running. Bajaremos La Cuesta, Las Avenidas de Bélgica, San Sebastián y Bravo Murillo para finalizar en La Plaza de España.
Duración: 2 horas aproximadamente

 

Recuerda: Es imprescindible llevar la camiseta solidaria Runspiral.


Si todavía no la tienes, puedes hacerte con ella en Tenerife en los siguientes lugares:

SEDE DE LA AECC PROVINCIA DE SANTA CRUZ DE TENERIFE
C/ San Francisco, 5, Edif. Santander, 7ª planta 38002 - Santa Cruz de Tenerife
Teléfono: 922 276 912 Fax: 922 533 178
tenerife@aecc.es

Base Deportes Salud Zafiro (Taco) San Borondón, 2 (Edif. Zafiro) 38003 -- Sta.Cruz De Tenerife 922 629 727

Base Deportes Salud Icod Calle San Agustin 40 38430 -- Icod De Los Vinos (Tenerife) 922 815 748

Base Deportes Salud Las Chafiras Centro Comercial El Paso, Las Chafiras 38639 -- San Miguel De Abona (Tenerife) 922 736 964


Te esperamos para animar en sus últimos kilómetros a Darío Dorta.
Cualquier duda o sugerencia nos las puedes hacer llegar a nuestro email: clubvidatrail@gmail.com

¡EL DESAFÍO TAMBIÉN ES TUYO!

¡¡¡CARRERA EL CORTE INGLES 4000 INSCRITOS!!!


Otro año mas DON FELIPE DORTA jefazo de este humilde club ha vuelto a montar el mayor evento atlético de Tenerife; son 4000 los inscritos en la 17ª CARRERA POPULAR "EL CORTE INGLES" y nuevamente allí estaremos los VIDA TRAIL para ayudar en lo que podamos.

Allí también podrás comprar tu camiseta solidaria del DESAFIO CANARIAS.

¡¡¡FELICIDADES A TODOS, SERA UN GRAN DIA!!!

Crónica entrenamiento 3 de noviembre: Disfrutando bajo la lluvia

El domingo era la fecha señalada para el segundo entrenamiento de club de esta temporada.

Ya el sábado teníamos las primeras noticias de lluvias para ese día. Pero como dicen por ahí: "No hay mal tiempo sino ropa inadecuada". Un chubasquero y algo más para los senderistas y a disfrutar de nuestros montes.

Quedamos a las 9:00 en Casa Carlos y como un reloj todos fuimos llegando a su hora. Darío y Juan salían dos horas antes desde La Cuesta para entrenar unos km más de cara al Desafío Canarias. Un saludo entre conocidos y nuevos asistentes, foto de rigor, contar el número de comensales para después y salida rápida para las dos modalidades. Somos un total de 32 personas. Cae un chipi chipi moderado que moja un poco, pero sin más.


A las nueve y veinte de la mañana comenzaban los dos entrenamientos organizados por Vidatrail con dos ritmos diferentes para que todo aquel que quisiera  disfrutar de un día en la montaña.

La Ruta senderista, la cual hubo participación de todas las edades destacando a nuestro amigo Didiel,  el más pequeño de todos, que con solo 6 años nos llevo a un ritmo alegrito durante gran parte de la caminata, Transcurrió por la zona de Casas del Río, alrededor de unos cinco kilometros.  Al frente nuestro compañero César, que nos guió por unos paisajes que parecían estar dentro de un cuento de hadas. Durante la noche había llovido y estaba todo muy verde.



Nada hacía presagiar el día tan bueno que cogimos y aunque el sol no hizo acto de presencia  en ningún momento, la temperatura era inmejorable, en mitad de la ruta oímos durante no mucho tiempo truenos y vimos algún relámpago, que hizo que le diera un poco de emoción a la caminata.

Al terminar la ruta marcada para este entrenamiento, algunos decidimos seguir un poco más. Nos pareció poco la verdad. Lo estábamos pasando muy bien y no queríamos que eso terminara. En este último tramo César hizo alarde de su buen estado físico y nos llevo con la lengua fuera a todo aquel que intentamos seguirle.

Una vez ya en Casa Carlos esperamos a que apareciera el otro grupo de corredores que hacía más kilómetros.

La ruta Trail fue de 17 km y un desnivel positivo de 1.300 m. Disfrutamos de un recorrido que nos llevó de Casa Carlos a Roque Negro, Afur, con la visita a la Tienda - Bar de Jose el Cañón, Lomo Centeno, Taborno, Carboneras y regreso al punto de salida.

Varios truenos y un relámpago nos hizo presagiar un empeoramiento de tiempo, pero al final parece que descampó y terminamos el recorrido sin lluvia.


Llegamos a Casa Carlos de nuevo y avituallamiento que te pego.

20 comensales para nutrirnos con escaldón de gofio, garbanzas, salchichas, chistorras y morcilla, pollo a tutiplén y papas arrugadas y fritas. Vino del país, garimbas y refrescos. Postres, café y chupitos de parra arreglada.






La comida y el trato fue magnífico. Para repetir y aconsejar. 

Un día que empezó gris, terminó soleado y en muy buena compañía.
En breve... el siguiente entrenamiento conjunto.

¡¡¡ A DISFRUTAR DE NUESTROS MONTES!!!

Para el entrenamiento del 3 de noviembre

Este fin de semana tendremos el entrenamiento de club.

Ya algunos han confirmado su asistencia. Si no lo has hecho aún, recuerda mandar un correo a clubvidatrail@gmail.com comentando si te unes a la modalidad senderista o trail.


Parece que va a hacer un pelín de fresco. Ya era hora. No se olviden del abrigo para los que realizan la caminata y como mínimo un cortavientos para los corredores.

La modalidad Trail pasará por Afur y haremos una parada técnica en la Tienda - Bar de José El cañón. Si desean tomarse algún refrigerio allí, lleven algo de dinero.


Para la subida desde Afur podríamos hacer dos grupos dependiendo de los ritmos que aguantemos cada uno. También hay varias alternativas para acortar si vemos que nos cuesta el regreso.

Terminamos con la comida en Casa Carlos. Antes de la salida confirmaremos quién se queda al almuerzo para tener mesa y mantel al llegar. 


Por nuestra parte, sólo nos queda animarte para que vengas.
Te proponemos compartir un domingo diferente. Nos lo vamos a pasar genial.

LA LUNA COMO COMPAÑERA


Creo que el mundo del trail en el cual me muevo desde ya hace un tiempo se puede vivir y disfrutar de  muchas maneras diferentes.

En este ultimo año he podido disfrutarlo de tres manera:

Como corredora en la carrera del Meridiano y  en la Transvulcania.

Ayudando a mi equipo en la circuito Adidas

Y por ultimo en la BLUE TRAIL  como novia.

 

 

En esta edición de la Blue trail pude estar en la entrega de dorsales, desde la experiencia que puedo tener repartiendo dorsales en el circuito Adidas es la parte que mas me gusta, los corredores recogen ese dorsal no como un numero que te identifica como corredor, sino como un pase para conseguir un sueño, un objetivo, da igual el numero que toque, ese numero el que  asignan es el numero que les dará suerte y el mas bonito de todos, agradecen mucho una palabra de animo de suerte se les iluminan la cara.

Este Jueves me toco la mesa de la ultramarathon no son corredores son superhombres y supermujeres se les ve ya una experiencia, vienen con la lección aprendida, y sobre todo con mucha ilusión con la certeza de que todo va a salir bien.

 

Las horas previas a la carreras los corredores independientemente de la distancia elegida se pasa intentando visualizar el recorrido una y otra vez y la llegada a la meta,

Pero que pasa en el otro lado, por la cabeza de esa madre, de se  padre,  de ese hij@, novi@, eso es lo que me ha tocado vivir en esta Bluetrail, son horas difíciles, deseas con todas tus fuerzas que llegue con la misma sonrisa con la q se fue, con la misma ilusión con la que empezó su aventura y sobre todo verlo entrar por ese arco de meta tan deseado para los corredores como para los que los seguimos.

            El camino hacia la salida se hizo largo comienza la cuenta atrás mire varias veces de reojo a José aparentemente tranquilo, bueno ya no hay vuelta atrás.

Una vez ya en el puerto de los cristianos ya empezaban aparecer muchos corredores preparándose y  sobre todo Cesar que junto Felipe, Sara fueron mi gran apoyo durante esa larga noche, y Sandra a través del teléfono a ella le tocaba en la otra punta de la isla pero como siempre la notaba cerquita, en el puerto se encontraba mi   equipo Vidatrail currando desde muy temprano, sinceramente me dio mucha pena no poder ayudarlos pero mi sitio tal como me dijo Darío  estaba al lado de José mi cabeza estaba donde estuviera el, asi que esta vez no tocaba.

            Hace su aparición en el puerto de los Cristianos  Darío el Director de la Blue Trail concentrado y pendiente  de todo y sobre todo lo que mas le preocupa   no solo en la BLUE TRAIL sino en toda las carreras que organiza,  en los corredores que nos les falte nada les gasta bromas para suavizar esos momentos de tensión que se viven minutos antes de dar salida, momentos que el ha sufrido como corredor y como entrenador por tanto sabe que decir y como,

            Me despido de José no decimos mucho creo q no es necesario ya estaba todo dicho, y casi sin darnos cuenta dan  la salida y desparece, en mi cabeza  dos pensamientos que todo salga bien en los dos lados, a   Darioi y Vidatrail que  la organización saliera perfecto Dario  llevaba currando mucho para la Blue Trail noches sin dormir se merecía que no fallara nada  y esto lo digo con conocimiento de causa y por otro lado a José tenia que cruzar ese arco de meta con una gran sonrisa.

Daba comienzo una larga noche de espera y muchos KM  en coche con el reloj en mano intentando estar en todos los puntos, intentas transportarte muchas veces para darle toda la fuerza, verlo un segundo es en esos momentos  es un regalo y un poco de oxigeno, bueno la noche va pasando entre risas con mis compañeros de equipo Felipe, Sara y Cesar   curvas y curvas, intentando mantener informada a la familia de que todo va bien. En todos los puntos donde fui pasando se encontraba Darío no se ni por donde llegaba ni como lo hacia pero lo dejaba en un avituallamiento y en el siguiente ya estaba.

Así íbamos de camino al amanecer siempre con la compañia de la luna que se vistio de gala para acompñar a los guerreros de la ultra, la ultima vez durante la noche que vi a José  fue en Vilaflor lo vi bien y muy prudente pero uno de los  tenis estaba empezando a dar la lata por lo que  decidí hacer unos KM mas para llevarle otros , ese para mi fue el peor momento de la carrera el ir a mi casa y subir al portillo donde como mínimo tardaría unas 3 horas y nos sabia si llegaría, o no, durante esas tres horas y ya casi 24 sin dormir el cansancio se apodero de mi entre en una gasolinera un café y a seguir, conseguí llegar al Portillo con los Tenis dárselo y ver como le cambiaba la cara, tal y como me dijo le acababa de dar unas piernas nuevas. Sinceramente creo que hubiera hecho el doble de km con tal de ver la cara con la que me miró, supongo que los que estamos al otro lado ya que no puedes ayudar mucho sino estando ahí cualquier cosa que les alivie su lucha te sientes recompensado.

            Me despido de el en el Portillo y me dice que lo espere en meta que quiere verme nada mas entrar,  hice un pequeña parada y enseguida me fui al Puerto muchas horas antes. Alli estaban llegando todo el equipo vidatrail excepto los que estaban en diferentes puntos del recorrido ayudando, Olivia, Nurya, Sara que si alguien sabe lo que se siente en el otro lado son ellas, pero siempre están en todas las carreras animando y apoyando y ayudando en un segundo plano  digamos que ellas son la base de nuestro equipo donde nos apoyamos todos los que formamos Vidatrail.

            Hacen su aparición en meta  la familia de José y el equipo Anaga Trail para recibir a sus tres héroes, Carlos, José y a Víctor y a lo lejos ya divisó a Darío la verdad que aunque seguía concentrado hasta el cierre de la carrera iba a estar así, ya se le veía otra cara mas relajada todo estaba saliendo perfecto.

             El recibimiento de los corredores ya era un autentica fiesta se acercaba el gran momento una llamada de José “solo quedan dos Km” me temblaba las piernas y mi corazón latía a la misma velocidad que los pasos de Jose a medida se iban acercando , de pronto una mano fuerte agarra la mía miro y era Felipe venga para dentro y me metió en el arco de meta y espera aquí que voy a buscar a José, era el momento de Jose las lagrimas me salían a borbotones mira a un lado estaba la familia de José al otro lado el equipo Anaga Trail casi al completo la meta se teñía de naranja  y como no  las chicas Vidatrail animando.

 

            De pronto como si desde descendiera del mismo cielo aparece José haciendo una entrada de las suyas planeando hasta que me miró lo habia conseguido y en ese momento respire creo que la ultima vez que había respirado fue en los cristianos (jejeje).

            Gracias Felipe por hacer que la entrada de José fuera así, tal y como queríamos los dos.

José lo consiguió, mi amigo del alma DARIO   lo consiguió y Vidatrail lo consiguió.

Y si como si de una historia se tratara no podría haber tenido un final tan feliz y tan perfecto.

Ahora viene el momento que mas me gusta, quiero darles las gracias con el corazón al equipo Anaga Trail en especial a Carlos porque dp de su pedazo de carrera todavía le quedaban fuerzas para tranquilizarme, a la familia de Jose por la compañía en los últimos momentos, a mi equipo Vidatrail  a todos y a cada uno de ellos, por estar pendiente de los dos, durante toda la carrera y a Dario por organizar un espectáculo de esas dimensiones y hacernos vivir disfrutar  a corredores y familiares de esta gran fiesta que ha sido la BLUE TRAIL.

 

 
A José solo decirle TKM con mayusculas y me quedo corta y que ya le tocara esperar a el…jajaja.


MI APOYO AL CIEN POR CIEN A DARIO EN SU PROXIMO RETO.
GRACIAS POR DEJARME PARTICIPAR EN EL.



 

Entrenamiento de club domingo 3 de noviembre

Ya tenemos todo preparado para el próximo entreno.


Quedaremos en el Restaurante Casa Carlos. Siguiendo la carretera TF-12 después de dejar Cruz del Carmen, a pocos minutos nos encontraremos con ella.


Ver mapa más grande

ATENCIÓN: Desde el restaurante nos piden a corredores y senderistas que no aparquemos justo enfrente del restaurante. Lo haremos entrando al fondo.


Zona: Anaga
Lugar: Restaurante Casa Carlos
Fecha: Domingo 3 de noviembre
Hora: 9:00 A.M. (Solemos ser muy puntuales al salir. Rogamos puntualidad.)

Ruta A: 4 km de senderismo
Duración: 2 horas y media con varias paradas



Ruta B: 15 km de Trail a ritmo normal y llevadero
Duración: 3 horas




Nuestra intención, como en septiembre, es que cualquiera se sume a una de las dos alternativas para compartir una mañana diferente.

Una vez terminados, garimbeo y quien quiera, compartiremos mesa y mantel en Casa Carlos.  Hidratos de Carbono a base de Escalón y proteínas de calidad de carne cabra e isotónico del país. ;)


Para organizarnos un poco, si estás interesado, contacta con el club a través de su correo electrónico: clubvidatrail@gmail.com

¡Te esperamos!

Próximo entrenamiento de Club: Domingo 3 de noviembre en Anaga

En septiembre iniciamos los entrenamientos de club abiertos para todos los que quieran disfrutar de un día en el monte.


La próxima cita será también en Anaga, y saldremos de Casa Carlos, restaurante más que conocido por algunos de los componentes del Club. 
Fecha: sábado 2 Domingo 3 de noviembre.
Hora: 09:00 A.M.
Duración de las dos modalidades: 3 horas aproximadamente.


La idea es seguir teniendo las dos modalidades para que nadie se quede sin pasar un buen rato: Entrenamiento trail y ruta senderista.

Después, asimilaremos proteínas, hidratos de carbono e isotónico canario en el mismo restaurante. Quien quiera y pueda asistir es más que bienvenido a la comida fraterna.

En los próximos días daremos a conocer toda la información pormenorizada para que nos organicemos lo mejor posible.

No lo dudes, ven con nosotros. Conocerás nuevos senderos y lo pasaremos en grande.

TU PASIÓN

Ya estés corriendo, caminando, aplaudiendo, ayudando, mirando, organizando.......
¡¡DISFRUTA DE TU PASIÓN!!
¡¡¡MUCHÍSIMA SUERTE A TODOS!!!!